こんにちは☀️

ネッコちゃんです☀️

 

先日

健康診断にいってきました👨‍⚕️

 

 

 

健康診断の予定があったので

数字が記録に残ってしまう為、

少しでも

体積を減らそうと努めていたのですが

今回は目標に達成できず。。

 

前日このために

サウナに行ったにも関わらず無念です😠

 

整うし、汗もでるだろうし

ご飯は普通に食べていいやあ!と思い

もりもり食べたので

そこが敗因のひとつと分析します。

釜飯がおいしかったです。。

 

しかしお菓子を

この日はいつもより我慢できていたので

習慣化できたかもしれません。

 

次回は

ついでに運動する習慣も身につけて

自信満々に受けたいと思います!

 

 

健康診断は10時ぐらいから予約していたので

起床してから1時間以内に

その場に到着できました😆👨‍⚕️

 

うれしいことが

身長が前回より伸びていたので

日々のストレッチが効いて

姿勢が良くなったのかもしれません😆

ストレッチはおすすめです!!!

 

 

血圧が89/49だったのですが

ネッコちゃん母に

まだ正式ではない結果ですが共有したところ、

めちゃくちゃ血圧が低いのでは!?😗という

議論になりかけました😮

 

起きてからそんなに

時間が経っていないからかな?と

素人判断をして完結しましたが

調べると血圧が低いことも高いことも

脳に血が回らなくなり

以下最悪なことがめちゃくちゃ書いていたので

食事もちょっと気をつけようと思いました。。

 

みなさんも

一緒に気を付けましょう。。

 

 

終わったあとは

なんだかスペシャルな気分だったので

いつもより大きいVサイズのスタバを飲みました✨

 

 

1日かけて飲みました!🤣

ずっとハマっているお気に入りのカスタムです☕️

沁みました✨

 

 

おわり。